DRENAGEM LINFÁTICA

DRENAGEM LINFATICA: dá pra fazer em casa?

Estava eu, fazendo algumas pesquisas para um novo post e encontrei um vídeo bem interessante sobre Drenagem Linfática, então resolvi falar do assunto, já que eu fiz varias sessões e ameiiiii de paixão. Faz bem ao corpo e a mente, a gente sai relaxadíssima e mais leve da sessão. Então vamos lá, vou explicar o que é, quais os benefícios e no final do post terá o vídeo, o qual já assisti e achei interessante.

O que é o Sistema Linfático e como funciona.

Sistema Linfático compreende órgãos linfóides, linfonodos, ductos linfáticos, tecidos linfáticos, capilares linfáticos e vasos linfáticos. Os vasos linfáticos produzem e transportam liquido linfático para o sistema circulatório.

Resumindo, esse sistema “recolhe” o liquido excedente (tissular) que extravasou dos capilares      e o devolve a circulação sanguínea. Os vasos linfáticos também absorvem gordura do intestino, transportam os resíduos para serem eliminados e ajudam na defesa do corpo, sendo que os linfonodos são os chamados nódulos linfáticos, e são nestes pontos que a drenagem linfática age.

 

O que é DRENAGEM LINFATICA?

Drenagem Linfática é a técnica de massagear o corpo de forma a estimular o sistema linfático, fazendo que este, drene com mais eficiência líquidos retidos e elimine toxinas do organismo, alivia dores nas pernas, emagrece e melhora a celulite.

 

 

Pode ser feita manualmente,       que é considerada a forma mais eficiente, como também com aparelhos, exemplo é a eletro estimulação. São aplicados movimentos leves, suaves, ritmados, de forma lenta e precisa.

Uma coisa MUITO IMPORTANTE – DRENAGEM LINFÁTICA NÃO É PRA OCASIONAR DORES OU HEMATOMAS, essa historia de que se tem que fazer os movimentos fortes para drenar os líquidos é história.

É tão evidente que isto é mito, que a drenagem linfática não é somente indicada como obrigatória no pós operatório de cirurgias plásticas (lipoaspiração) para que o resultado seja o esperado, como descrito no estudo sobre o assunto, lançado na Revista da Graduação, vol. I, nº 1 de 2008. Então não esqueçam Drenagem não causa dor e sim alivio.

 



 

Vocês já devem ter ouvido falar também que e drenagem linfática emagrece, mas vou lhes dizer CALMA LÁ MARIA, drenagem linfática não tira gordura localizada como os exercícios físicos ou uma cirurgia plásticas, na verdade o que ocorre é o seguinte: muitas vezes o nosso peso não é somente gordura, mas também retenção de líquidos, o que causa inchaços.

 

A drenagem linfática, como já diz o nome, DRENA os líquidos e isso faz sim a pessoa perder medidas (peso), mas não adianta em nada, mais uma vez eu digo, NÃO ADIANTA NADA fazer a drenagem se não alia-la a alimentação balanceada e prática de exercícios físicos.

Alimentos que contribuem para retenção de líquidos.

                Qualquer coisa na vida, quando em excesso prejudica de alguma forma. Com os alimentos também é assim, exemplo disso é a vitamina E. Esta vitamina é antioxidante, contem propriedades antienvelhecimento, age na manutenção do sistema nervoso e da fertilidade masculina e feminina.          Mas o excesso dessa vitamina pode ocasionar alterações na coagulação, distúrbios gastrointestinais e dor de cabeça, entre outros sintomas.

         Da mesma forma outros alimentos que são essenciais para nossa dieta diária, alguns destes, são o grande vilão na retenção de líquidos, se consumidos em excesso. Carboidratos simples, massas, pães e doces feitos com massa branca e o açúcar, são os piores em questão de retenção de líquidos. De acordo com o Dr. Paulo Olzon, clinico geral, em entrevista para a Abril.com “Esses alimentos são considerados de alto Índice Glicêmico (IG), ou seja, demandam uma grande quantidade de insulina para serem absorvidos rapidamente pelo organismo”, sendo que a insulina retem água e sais, ocasionando então o inchaço.

         Eu achei uma reportagem bem legal sobre uma mulher que aliou a drenagem linfática com uma dieta, feita por uma nutrologa, e emagreceu 34 kg, sendo que na dieta haviam ainda chá verde (durante minhas pesquisas “ouvi” muito falar deste chá para auxiliar na drenagem, mas não sei se é verdade) e uma coisa que eu faço muito, ÁGUA. Vou passar o link para vocês darem uma olhada a reportagem é inspiradora.

         Por fim, o intuito deste post, a drenagem linfática em casa.  Achei no youtube um vídeo onde uma Linfoterapeuta (foi a primeira vez que ouvi este nome rsrsrs, que vergonha). Ensina uma forma fácil e eficiente para realizar a alto massagem de drenagem linfática, eu adorei o video. Na verdade é de um programa da Tv record, mas eu não havia visto ele antes porque no horário deste programa sempre estou estudando, então a publicação do vídeo data de março deste ano.

 

Video Drenagem Linfática em casa.

 

fontes: sites Aula de Anatomia, drenagem linfática.net, Pucrs, Abril.com, Dr. Dráuzio Varella e Tua Saúde.

LIPOASPIRAÇÃO 2

LIPOASPIRAÇÃO: Tudo o que você precisa saber - Parte 2!

 

ONDE POSSO FAZER A LIPO E QUANTOS QUILOS EU POSSO PERDER?

           A lipoaspiração pode ser feita, na verdade, em quase todo o corpo, exceto no rosto. De acordo com informações retiradas da revista VEJA, o CRM estabeleceu que podem ser lipoaspirados até 7% da gordura corporal (lipoaspiração úmida – quando se injeta o soro fisiológico) e 5% quando a cirurgia se diz seca, sem o uso do soro.

Uma pessoas de 80 quilos poderia aspirar no máximo 5,60 litros na cirurgia com soro e 4 litros na cirurgia seca. Ainda de acordo com a repostagem da revista, se esses números não forem respeitados o paciente pode sofrer desidratação e anemia, provocados por perda de grandes quantidades de sangue, eletrólitos, potássio e sódio. Então meninas muito cuidado, essa cirurgia é coisa seria.

 

OS DIFERENTES TIPOS DE CIRURGIAS DE LIPOASPIRAÇÃO

                Se engana quem pensa que LIPO é tudo igual, é só chegar lá e deixar o “caninho milagroso” retirar toda aquela gordura, nada disso meninas. Dentro da cirurgia de lipoaspiração, existem varias subdivisões e cada caso é um caso. O medico vai te avaliar e te dizer qual o melhor procedimento a ser feito. É óbvio que não se pode fazer uma pessoas de 100 quilos emagrecer com lipoaspiração, do mesmo modo que não se deve esperar que uma pessoas com vários pontos de gordura localizada consiga se livrar de todos em um único procedimento.

Existem vários tipos de lipoaspiração e vou falar sobre cada uma deles:

Lipoaspiração: cirurgia da qual, com a ajuda de cânulas, com espessuras que variam entre 2 e 4 milimetros, é retirada gordura localizada;

 

Lipoescultura: esta retira a gordura localizada com o mesmo procedimento da lipoaspiração, o que muda é que a gordura aspirada, que seria inutilizada na naquela é reaproveitada, depois de “limpa”, para remodelar o corpo do paciente, sendo injetada em lugares estratégicos, fazendo com que o corpo fique mais harmônico;

 

Vibrolipoaspiração: neste método são usados cânulas com vibração, desta forma o cirurgião não precisa usar tanta força que por sua vez não agride tanto o tecido do paciente. A vibração é muito rápida e em movimentos circulares de pequena amplitude, desta forma os hematomas são menores;

 

Lipoaspiração ultrassônica: a cirurgia é feita com cânulas e o auxilio de um aparelho de ultrassom. Este aparelho fará a quebra da célula de gordura, facilitando a aspiração com as cânulas, fazendo menos traumas no paciente;

Lipoaspiração a laser: neste método o cirurgião não precisa fazer força. Uma cânula, que possui um laser, é colocado diretamente na gordura localizada, e esta laser, que chega em média a 300°, derreterá toda a gordura, e posteriormente outra cânula aspirara a gordura que estará derretida;

 

Hidrolipoclasia: este método se trata de injetar soro fisiológico na camada de gordura, fazendo com que a célula de gordura se rompa. Muito parecido com outros métodos, este, só se difere pelo fato de o médico não inserir cânulas para retirada da gordura. Isso ocorre por meio de excreção, ou seja, pela urina e fezes. A hidrolipoclasia tem resultados satisfatórios depois de varias sessões, sendo que são notados lentamente;

HLPA: adiciona-se anestésicos e líquidos na gorudar localizada, fazendo com que esta se torne mais liquida e assim podendo ser aspirada com cânulas;

Mini Lipo: indicada para pessoas que possuem pouca gordura localizada a ser retirada. Se trata do mesmo método da lipoaspiração tradicional, só que é uma cirurgia de pequeno porte;

Lipo Tumescente: cirurgia sob anestesia local chamada de tumescente. Indicada para remodelar o corpo. 

                As cicatrizes são minúsculas chegando a desaparecer se bem tratadas; esse tipo de cirurgia custa em média R$ 5 mil, e ao se pensar na cirurgia temos que lembrar do repouso (ou seja, alguns dias de cama), custos adicionais como remédios, cintas pós cirúrgicas, sessões de drenagem linfáticas. É necessário que se reeduque na alimentação e faça exercícios físicos, se não tiver esses hábitos. Lipoaspiração retira gordura localizada, mas, isso não quer dizer que essa gordura não possa se acumular novamente.

                Então é isso meninas, essas foram algumas informações sobre esse sonho de consumo de muitas de nós, lembrando que existe muito mais coisas para se saber então, se você pensa em fazer uma lipo, antes disso vá ao médico, lhe faça TODAS AS PERGUNTAS que vier a sua cabeça, encha mesmo a paciência dele e não fique com vergonha de perguntar (no site da SBCP existe uma lista de questionamentos sobre essa cirurgia http://www2.cirurgiaplastica.org.br/cirurgias-e-procedimentos/lipoaspiracao/.).

               Coloquei vídeos dos métodos mais interessantes para vocês descobrirem as diferenças. Abraço a todas e até o próximo post.

Fonte: revista veja, site tua saúde e site SBCP – Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

 

LIPOASPIRAÇÃO

LIPO: Tudo o que você precisa saber!

O post de hoje é especial para uma grande amiga minha. Ela é justamente o tipo de mulher que se encaixa no perfil para lipoaspiração. Ela é linda, cabelos, pele, o rosto, um nariz que invejo kkkk, ela nem sabe disso, até agora. Mas por conta de problemas estruturais, e barriga dela não fica sequinha. Ela faz academia, se alimenta corretamente, já tentou regimes, mas nada adianta. Um dia conversando com ela, perguntei se ela não faria e ela me disse que não sabia muito sobre o assunto e tinha um pouco de medo, então, vou esclarecer alguns pontos. Este post vai ser grandinho então vou estar dividindo ele, ficando mais de um certo. ESSE DAQUÍ É PRA VOCÊ AMIGA, COVER DA IVETE SANGALO rsrsrs...!

BRASIL E CIRURGIAS PLÁSTICAS

Hoje, no Brasil, temos vários tipos de cirurgias plásticas, desde pequenas correções como as de lifting, até cirurgias de grande porte, como abdominoplastias. O nosso país é o 2º no ranking mundial em números de cirurgias plásticas.  De acordo com a SBCP – Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o Brasil conta com 905 mil cirurgias ao ano, ficando atrás apenas dos Estados Unidos que fazem 1,1 milhão de cirurgias anuais. A lipoaspiração cresceu 129%, sendo a mais realizada no Brasil, dados da Isaps – Sociedade Internacional de Cirurgias Plásticas Estéticas.

REALIZADOS EM 2011
Estados Unidos	1.094.146
Brasil	905.124
China	415.140
Japão	372.773
Itália	316.470
México	299.835
Coreia do Sul	258.350
India	207.049
França	191.439
Alemanha	187.193

 

De acordo ainda com a SBCP, em uma pesquisa realizada recentemente, revelou que 52,03% dos cirurgiões se negam a fazer as cirurgias em 20% dos casos, por ver que não há necessidade para tal. Em alguns casos a cirurgia não é indicado ou até mesmo podem trazer riscos ao paciente, mas na busca pela perfeição os mesmos tendem a se arriscar.               

Uma informação relevante, que achei importantíssimo colocar aqui, é que, um levantamento realizado pelo Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (Cremesp) mostrou que 97% dos processos motivados por cirurgias plásticas, foram contra cirurgiões plásticos que não possuíam especialização. Então é melhor ficarem ligadas na escolha do seu profissional, sempre pesquisem suas referências, veja se o procedimento será realizado em um hospital que conte com UTI e CTI, enfim, tome todos os cuidados necessários.

 

O QUE É LIPOASPIRAÇÃO?

                Cirurgia plástica que retira gordura localizada, com o uso de cânulas. Essas cânulas variam de espessuras entre 2 e 4 milímetros. Os onde mais se realizam este procedimento são as pernas, costas e barriga, e a cirurgia demora entre 1 hora e meia a 2 horas.                 A pessoa fica com hematomas (roxões) no local, mas com a ajuda da cinta compressora pós cirúrgica, essas manchas somem em 30 dias.

 

CUIDADOS NO PRÉ E PÓS OPERATÓRIO

                Algumas coisas podem dar errado e é nesta hora que a escolha de um médico experiente e confiável faz toda diferença. Podem ocorrer sangramentos, irregularidades visíveis que são as fibroses (ocorrem quando a retirada da gordura não é realizada corretamente), embolia (placa de gordura que entra na corrente sanguínea e obstrui a passagem do sangue), entre outros.

                Após a cirurgia deve-se seguir com os cuidados do pós operatório. Tomar a medicação, usar a cinta pós cirúrgica e principalmente, fazer as sessões de drenagem linfática tornam o pós cirúrgico menos incomodo. Outra dica é a de que cirurgias feitas no inverno são menos suscetíveis de ocorrência da tão temida retenção de liquido, isso porque as baixas temperaturas do inverno não ocasionam os inchaços que podem ocorrer no verão.

                Vou postar pra vocês um vídeo só para terem noção de como é feita a lipoaspiração, não olhem para o resultado da pessoa mostrado, eu mesma não gostei muito apesar de ela ter melhorado, o intuito do vídeo é somente para que vocês saibam como os médicos fazem a cirurgia.

 

Continua na parte 2!

BASE LÍQUIDA KOLLOS

RESENHA: Base Líquida Kollos

Dando minhas andadelas na rua, encontrei uma loja de cosméticos e maquiagens, entrei e já fui pegando a cestinha. Dentre os produtinhos que comprei, ví uma base liquida da marca Kollos, marca essa que eu ainda não havia usado. Resolvi levar, o precinho estava bom e achei melhor experimentar.

 

 

Para minha grande surpresa, já que ela não foi tão cara, é que a base é boa. Textura leve, a cor ficou muito próxima da minha pele, cheirinho bom, secagem rápida, enfim, gostei dela bastante.

 

Daí usei o pó por cima e então ví que a base realmente foi um achado, ficou com uma naturalidade incrível, cobre bastante manchas e imperfeições, sem contar que como é levinha, não fica tudo melecado em um dia de calor. Não é oleosa, rende bastante, esse pontinho aí que vocês estão vendo, cobre toda a essa parte da mão.

Antes eu usava a mão para passar base, e ficava um terror, depois aprendi usar o pincel e qual o pincel para base e agora peguei a pratica com esta base de aplicar só com os dedos e fica uma maravilha. Somete com batidinhas já dá um efeito maravilhoso.

O pó que usei foi o da Boticario, linha Make B., que também amei, mas deste assunto falarei em outra resenha. Essa foi a tentativa que deu certo, a outra tentativa que deu errado foi o Prime da Vult, afff, nem tentem meninas, aquele Prime sozinha é ótima, mas colocou base junto fica horrível. Vou fazer uma resenha sobre esse Prime futuramente e mostrarei a vocês os problemas.

Enfim, Base Líquida Kollos – APROVADO!

Seria Trágico se não fosse Cômico...!

Difícil ser mulher no passado viu! Uhuuu anos 2.000

Este post é especial e pequenininho, mas é que esta eu não pude deixar passar. Vejo as diferenças entre as décadas e as bizarrices que aconteciam. Meninas, se vocês acham que é difícil a vida de uma mulher hoje (filhos, carreira, estudos, relacionamentos etc), nem queiram saber o que acontecia nas décadas de 50 e 60.

Remexendo na rede, procurando vídeos para divertir o nosso blog, achei um vídeo totalmente FORA DA CASINHA. Eu dei tanta risada que depois dei graças a Deus ser o eu de hoje, mãe, policial, estudante, esposa e com bebe recém nascido. As mulheres recebiam “conselhos” que eram divulgados em jornais e revistas, para que o relacionamento fosse mais fácil.

Assistam essa coisa grotesca e me digam: Vocês não amam o século XXI?

 

Louis Vuitton - Curitiba

LOUIS VUITTON: Inaugurou aqui pertinho de mim - Curitiba! QUE LUXO!

 

Eu sou aficionada pela Louis Vuitton gente, amo demais tudo deles, principalmente a parte de joalheria, particularmente, namoro a linha Empreint, Les Ardentes e Les Eclatantes. Os preços não são tão acessíveis e no Brasil não existem tantas lojas, e para poder adquirir suas peças o consumidor tem de, ou comprar na loja virtual no site da grife, ou nas lojas físicas (Rio, SP, Brasilia).

Foto: Louis Vuitton

 

Dias atrás estou eu dando uma olhada nos e-mails, quando vi que havia recebido um da Louis Vuitton, me avisando da abertura da nova loja aqui no Brasil, na cidade de Curitiba/PR. Babei com a novidade, uhuuu, imagina só, ter a oportunidade de ir pessoalmente em uma Maison da Louis Vuitton.

Fucei na rede e descobri que a loja iria abrir no Shopping Pátio Batel, que também seria inaugurado. A modelo Isabeli Fontana é a estrela da grife em sua campanha inverno 2014 e vi a foto de divulgação da loja, que vocês verão logo abaixo. Um luxo gente, coisa de primeiríssimo mundo e muito bom gosto.

Foto: divulgação

 

 

NYFW

NYFW – Semana de Moda de Nova York 

Esta semana NY ficou agitadíssima. Isso mesmo, agitadérrima. Aconteceu a NYFW 2013 – New York Fashion Week (Semana da Moda de New York) e durante todo o evento, foi mostrada as tendências da moda Verão 2014. O evento teve inicio no dia 05 de Setembro e terminou dia 12 de Setembro.

Foram cerca de 80 grifes que mostraram, sendo que ocorreram varios desfiles, com grifes consagrados na moda como Calvin Klein Collection, Ralph Lauren entre outras, bem como as brasileiríssimas Osklen e Alexandre Herchcovitch.

 

 

 

Oscar Metsavant

 

 

 

 

Na apresentação de Alexandre Herchcovitch, nada de surpresas, ele trouxe silhuetas ajustadas, mistura de texturas e assimetrias. As cores fortes, que foram vistas na Osklen, não apareceram em Alexandre, o que não atrapalhou em nada, já que as suas peças estavam belíssimas e muito elegantes, sendo que as peças P&B (preto e branco) são o que HÁ de perfeito.

 

As grifes brasileiras desfilaram paralelamente ao Line Up do evento, na passarela Milk Studio e mostraram mais uma vez que o Brasil tem muito talento, criando e reafirmando suas raízes na historia da moda mundial. 

 

Eu amei as peças de Alexandre, noooossa, ele soube mesmo usar os comprimentos dos vestidos e as misturas de texturas foi o ponto alto para mim. As peças P&B, nem me falem, babei nelas. Bem meninas, eu não sou estilista e nem tenho experiência na área da moda, apenas estou dando minha opinião de consumidora e admiradora.

Na próxima semana, entre 13 e 17 de Setembro, começa a Semana de Moda de Londres. Em 18 de Setembro começa a Semana de Moda de Milão, se estendendo até dia 23 e para finalizar o Tour da moda pelo mundo, em Paris a Semana da Moda começa dia 24 de Setembro e termina dia 02 de Outubro.

 

Desfile Osklen

 

Desfile Alexandre Herchcovitch